Salut Mental i Animals de Companyia.
Raúl Hueso, del projecte Espacio Ítaca, ens acompanyarà a aprendre com podem viure un bon procés d'adaptació i ens dirà què cal que tinguem en compte quan volem incorporar un ésser viu no humà a casa.
També coneixerem l'Aleix Jordà Vila, que ens explicarà com ha canviat la seva vida des que va decidir treballar acompanyant gossos i les seves famílies amb el seu projecte Passegem per Girona, i ens donarà alguns consells per a cuidar-los i cuidar-nos millor.
Quan és adient introduïr un animal de companyia en una llar a on hi convisqui una família amb menors o adolescents? I com ho hem de fer per assegurar-nos una bona adaptació?
I si tenim alguna persona familiar diagnosticada en salut mental?
Las mascotas, aportan alegría y cariño, no juzgan ni nos cuestionan, no se ríen de nosotrxs. Tampoco nos discriminan por nuestro aspecto físico o por los errores cometidos.
Según varios estudios, algunas de las aportaciones de las mascotas a nuestra salud mental son:
Evitan el sentimiento de soledad; estimulando el contacto físico y la comunicación.
Ayudan a sobrellevar los procesos depresivos. Son un buen motivo para levantarse de la cama, sirven de desahogo (las personas les cuentan sus inquietudes).
Aumentan el sentimiento de felicidad. Incremento de oxitocina y disminución de cortisol.
Reducen el estrés, la ansiedad y la depresión. Medido a través de mediciones en las ondas cerebrales tras el contacto con la mascota. Se recomienda acariciarlas, jugar, pasear, hablar con ellas.
Aumentan el sentido de la responsabilidad. Debido a su necesidad de cuidado. Enseñan a plantearnos responsabilidades. Crecer con una mascota es una oportunidad para enseñar a ser responsable y a respetar a los animales, despertando además los sentidos de los niños. Además de facilitar la vinculación emocional y la empatía.
Mejoran la vida social. Sacarles a pasear es una buena excusa para conocer a gente.
Refuerzan la autoestima. Incluso hay estudios que relacionan la mejora en la capacidad lectora en casos en que los niños leían a sus mascotas, ya que se sentían más seguros y confiados en su presencia.